La Guida Natural delle Mamme
Chi soffre di digestione difficile o disturbata, chi ha problemi di pancia gonfia o meteorismo, deve mangiare frutta fresca soltanto quando è a stomaco vuoto, il che vuol dire almeno tre ore dopo il pasto o una ventina di minuti
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Sento spesso dire: “Sono molto ansiosa”, “Ho un’ansia alle stelle”, “Quest’ansia non la sopporto più, non mi fa più vivere!”. Ma che cos’è l’ansia di cui si parla? All’interno di un primo episodio di attacco di panico, l’ansia si manifesta nel seguente modo: tensione diffusa
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La lunghezza della vita media si è notevolmente allungata negli ultimi anni con i progressi della medicina e il miglioramento della qualità della vita. La ricerca scientifica si è concentrata a valutare ogni aspetto che possa avere un’influenza con questa
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I broccoli sono un alimento non molto diffuso nella nostra dieta e non particolarmente amato, specialmente dai giovani. Eppure, le proprietà benefiche dei broccoli sono innumerevoli, grazie al loro potere altamente disintossicante. Questo così poco amato cibo, potrebbe essere addirittura
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I DSA sono i disturbi specifici di apprendimento. Scopriamo come si manifestano per agire precocemente.
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Dopo l’esperienza della gravidanza e del parto, una volta rientrate a casa e ripresa la loro quotidianità, sempre più donne sentono il bisogno di prendersi cura di loro stesse. Dopo aver visto il proprio corpo trasformarsi per accogliere una nuova
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Quando vediamo un neonato, pensiamo innanzitutto alla sua fragilità e magari abbiamo paura a toccarlo, fargli fare movimenti con le braccia o le gambe. Il movimento invece è salutare fin dai primi istanti di vita. Lo yoga può rappresentare un
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Il corpo è l’archivio della propria storia personale, rivela le rinunce ad affrontare le situazioni dolorose, la carenza di affetto e di attenzioni mai ricevute, il senso di impotenza a realizzare i propri scopi e desideri, ma anche la gioia
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Febbraio, il mese del Carnevale, sicuramente uno degli appuntamenti più attesi e gioiosi per i vostri bambini. Ma se provate a ripercorrere con la mente i primi anni di vita del vostro piccolino, tra coriandoli, stelle filanti e vestiti
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Quando ci si arrabbia per qualcosa con qualcuno spesso è perché una aspettativa viene delusa e non si sa come rimpiazzarla. L’amico o il patner, il figlio adolescente o il collega di lavoro assumono un comportamento imprevisto, inaspettato, concedendo a
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Il numero di pubblicazioni che mostrano un aumento dell’obesità e un effetto negativo sulla salute legato all’abitudine di consumare bevande zuccherate è in crescita. All’obesità sono infatti associate patologie quali quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2 e i tumori,
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Esiste un nesso tra l’esposizione al sole e il rischio di incorrere in sovrappeso e diabete? Secondo un recente studio il sole è un fattore in grado di incidere positivamente sulla nostra salute, rallentando o contribuendo a evitare alcuni disturbi.
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Il baby blues e la depressione post partum sono disturbi dell’umore materno che si manifestano nel primo periodo dopo la nascita del bambino. Il baby blues è una forma di lieve depressione che colpisce circa il cinquanta per cento delle
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Recita un brano della cantante Simona Molinari: ”Non credo a chi mi dice ti amo e poi non riesce a prendermi per mano”, esprimendo con parole efficaci un costrutto che nella psicologia è ormai consolidato e cioè quello della comunicazione
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È stato dimostrato come, a prescindere dalla scuola di pensiero a cui il terapeuta aderisce, la relazione terapeutica è l’elemento indispensabile per il buon esito della terapia. Quella terapeutica è una relazione particolare, diversa da quella amicale, amorosa, parentale e
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Ogni anno, con la fioritura delle piante, in molti, sia bambini che adulti si ritrovano a fare i conti con la più comune delle allergopatie: la pollinosi. Utilizzati dalle piante per riprodursi, i pollini sono cellule maschili che vengono trasportate
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Il mercurio sembrerebbe costituire una delle cause che conduce all’aumento delle malattie autoimmuni nelle donne in età fertile. La scoperta, frutto della ricerca di un’università statunitense, porterebbe a rivedere completamente l’alimentazione femminile, soprattutto per quanto riguarda il pesce ed i
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Un team di ricercatori dell’Università Politecnica delle Marche, in collaborazione con il centro per la ricerca sulla celiachia dell’Harvard Medical School, ha condotto uno studio sulla celiachia, denominato The New Epidemiology of Celiac Disease, volto ad analizzare la diffusione della
leggi...Si parla di menopausa dopo 12 mesi di assenza di mestruazioni; questa condizione è, nella maggior parte dei casi, un processo fisiologico dovuto all’esaurimento dei follicoli ovarici femminili. L’età media in cui una donna entra in menopausa è 51
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Il tema della connessione bidirezionale cervello e intestino sta coinvolgendo sempre più il mondo della ricerca e interessando diverse discipline mediche anche al di fuori delle neuroscienze: neurologia e psichiatria, endocrinologia, gastroenterologia per citarne alcune. La parete dell’intestino è formata
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Le proprietà dell’olio extra-vergine d’oliva sono molteplici, e non tutte sono ancora conosciute. Questo straordinario alimento, infatti, è continua fonte di sorprese positive, ovvero nuove proprietà prima sconosciute che lo rendono indispensabile per la salute e il benessere dell’organismo. L’ultima
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Internet può far emergere dei comportamenti problematici quando chi usa il web perde di vista la differenza tra rapporti reali e rapporti “virtuali”. Per rapporti reali si intendono quelli in cui le persone decidono o hanno modo di vedersi nel
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Esiste un nesso tra l’età in cui si partorisce l’ultimo figlio e la longevità della madre? Uno studio condotto dalla Boston University School of Medicine sembra proprio rilevare un legame diretto tra l’insorgere della menopausa e l’aspettative di vita nella
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Candida e Cistite alcune volte viaggiano a braccetto. Ponendo alcune domande alle pazienti ed ai pazienti si comprende che nella loro storia, si sono alternati sintomi di cistite o di candida. Con questi termini identifichiamo anche solo il piccolo bruciore
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Tra i vari approcci psicoterapeutici quello che è stato dimostrato scientificamente il più efficace a curare il Disturbo di Panico è l’approccio cognitivo comportamentale (Salkovskis et al., 1991; William e Falbo, 1996; Burke et al., 1997). Addirittura il 90% dei pazienti
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Perché il mio bambino ha preso i pidocchi? Sono sempre più le mamme e di ogni condizione sociale a porsi questa domanda. Vediamo quali sono le cause e i possibili rimedi per eliminare l’ospite indesiderato. Seppur sia la primavera la
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La tosse è uno dei sintomi più comuni delle affezioni che provocano irritazione delle vie aeree con variabile produzione di muco, come le sindromi influenzali, le bronchiti, le tracheiti, le laringiti etc. Un meccanismo di difesa, messo in atto per
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Mantenere in efficienza la nostra “macchina” per combattere la stanchezza In modo molto semplicistico potremo paragonare il corpo umano ad una macchina. Pur avendo una complessità inimmaginabile – si pensi solo ai miliardi di miliardi di reazioni biochimiche che avvengono
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La soia viene unanimemente considerata un alleato molto importante per la salute delle donne. La ragione di tale reputazione, per altro confermata scientificamente, va rintracciata nell’elevato contenuto di fitoestrogeni che contraddistingue questo legume. I fitoestrogeni sono ormoni vegetali che svolgono un fondamentale effetto
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“Era manesco, mi insultava, ma lo amavo e per troppo tempo mi sono illusa di cambiarlo…”, sono queste le parole di chi è uscita da un rapporto di dipendenza dal proprio patner e che può così parlare al passato di
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