Come è noto, l’esercizio fisico è un ottimo alleato per la nostra salute.
Tutti sono a conoscenza del fatto che fare sport o anche una blanda ma costante attività fisica aiuta a combattere problemi circolatori, rende il nostro organismo più forte e pronto a combattere attacchi esterni di vario genere, ma non tutti sanno che il movimento fisico, se praticato con continuità, è un valido aiuto per ripristinare la flora intestinale.
Quello che fino a poco tempo fa si riteneva fosse solo buon senso popolare, oggi è supportato da studi di carattere scientifico. Vediamo nel dettaglio di cosa stiamo parlando.
Per stimare i benefici dell’esercizio fisico sulla flora intestinale sono stati presi in esame 40 atleti professionisti.
A questi sono stati associati 2 gruppi di controllo, formati uno da soggetti con uguale indice di massa corporea rispetto a quella dei rugbisti e l’altro, con un più basso IMC, ma omogeneo al gruppo per età a quello del gruppo di sportivi.
A tutti i soggetti coinvolti è stato somministrato un questionario… [SEGUE]
