La Guida Natural delle Mamme
Come è noto, l’esercizio fisico è un ottimo alleato per la nostra salute. Tutti sono a conoscenza del fatto che fare sport o anche una blanda ma costante attività fisica aiuta a combattere problemi circolatori, rende il nostro organismo
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Le proprietà dell’olio extra-vergine d’oliva sono molteplici, e non tutte sono ancora conosciute. Questo straordinario alimento, infatti, è continua fonte di sorprese positive, ovvero nuove proprietà prima sconosciute che lo rendono indispensabile per la salute e il benessere dell’organismo. L’ultima
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Sono diverse e discordanti le opinioni sui tempi e le modalità di introduzione degli alimenti in aggiunta al latte materno nella dieta del neonato. Negli ultimi tempi sempre più pediatri e ostetriche sono concordi nell’affermare che l’inizio dell’alimentazione complementare debba avvenire senza
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L’alimentazione dei bambini non è solo cibo ma anche affetto, tempo, dedizione, gioco e ascolto. Spesso ci si chiede con cosa nutrire i propri figli per rispondere in modo ottimale alle loro esigenze ma va subito chiarito che non sembrano
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L’importanza della dieta nell’ultimo trimestre di gravidanza è legata all’apporto di sostanze nutritive che sono indispensabili per l’accrescimento fetale, ma che rappresentano anche livelli di riferimento in base ai quali il nascituro regolerà il proprio metabolismo. Questo sistema in natura
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Una ricerca recentemente pubblicata sulla rivista An International Journal of Obstetrics and Gynaecology mostra la relazione esistente tra l’epoca di inizio dell’assunzione di acido folico e il rischio di partorire neonati piccoli per l’età gestazionale (Small for Gestational Age
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Quando si aspetta un bambino l’attenzione verso la propria alimentazione aumenta in modo significativo. La gravidanza è, nella stragrande maggioranza dei casi, fautrice di scelte salutistiche in ambito alimentare, generalmente incoraggiate dai curanti e fortemente orientate verso ciò
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La soia viene unanimemente considerata un alleato molto importante per la salute delle donne. La ragione di tale reputazione, per altro confermata scientificamente, va rintracciata nell’elevato contenuto di fitoestrogeni che contraddistingue questo legume. I fitoestrogeni sono ormoni vegetali che svolgono un fondamentale effetto
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Il progesterone e la stipsi in gravidanza sembrano essere legati fra loro da un rapporto molto stretto. Il normale fenomeno della stipsi in gravidanza è infatti una conseguenza quasi inevitabile della gestazione attribuibile alle variazioni fisiologiche e ormonali che accompagnano
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Il “Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle”, con un approfondito studio effettuato su di un campione di 15mila persone ha evidenziato quanto l’applicazione costante dello yoga, favorisca la stabilizzazione del peso corporeo. Il dato è emerso soprattutto studiando i soggetti
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Quando si parla di corretta alimentazione si sente spesso dire che mangiare sano “costa troppo”. Un nuovo opuscolo disponibile online sul sito del Ministero della Salute svela gli altarini di questa tematica e offre consigli utili per tutti
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La dieta mediterranea è da sempre vista di buon occhio da medici e nutrizionisti, e spesso considerata esempio di regime alimentare salutare ed equilibrato. Una nuova ricerca le attribuisce oggi una virtù in più, ritenendola capace di contrastare la sindrome
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A differenza di quanto si possa comunemente pensare, la malnutrizione durante il periodo di gravidanza non è solo un problema relativo ai paesi sottosviluppati ma anche alle popolazioni ricche, complice l’ossessione per la dieta e la paura di perdere
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Negli ultimi anni la comprensione dei meccanismi patogenetici correlati allo sviluppo del tumore al colon si è notevolmente ampliata. La presenza di infiammazioni intestinali, il tipo di regime alimentare e la popolazione batterica della flora microbica si sono dimostrati in
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Sappiamo tutti quanto sia importante il ruolo dell’alimentazione prima e durante la gravidanza, e lo è per la madre e per il nascituro. La relazione che intercorre tra la nutrizione materna e fetale è complessa ma l’apporto nutrizionale dovrebbe essere
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Secondo un recente studio di medicina pediatrica pubblicato dal Journal of the American Medical Association (JAVMA) il consumo di arachidi e frutta secca con guscio in gravidanza ridurrebbe la possibilità di sviluppo di allergie alla frutta secca nel nascituro. I
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Recenti studi hanno dimostrato che il magnesio è un minerale fondamentale per l’organismo umano. Il magnesio forma con il calcio e con il fosforo il tessuto osseo. Questo nutriente è in grado di attivare importanti minerali come calcio, potassio
leggi...L’alimentazione è da sempre considerata un fattore chiave per il raggiungimento del benessere, con importanti riflessi sulla longevità. Il regime alimentare adottato nell’arco della propria vita influisce però anche sulla capacità riproduttiva, come dimostra un recente studio condotto
leggi...NASCERE NATURAL Maternità e stile di vita non sono mai stati così legati. Le ultime ricerche hanno infatti dimostrato che la relazione tra ‘cicogna’ e qualità della vita è più forte di quanto possa sembrare. Oggi più che mai quindi
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Il digiuno e la dieta come rimedio efficace contro le infiammazioni? A molti potrebbe sembrare incredibile, eppure questa è la sorprendente tesi sostenuta in un recente studio dalla statunitense Yale School of Medicine. La ragione di questo meccanismo benefico
leggi...Per iniziare l’anno nuovo all’insegna del benessere, non c’è niente di meglio che riprendere le buone abitudini e dedicarsi ad una cura disintossicante. Ecco i consigli della Dott.ssa Valentina Petitto, farmacista e Dottore di Ricerca in Scienze Botaniche. Le
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