Mamme e bambini in salute grazie alla vitamina D ✿

Mamme e bambini in salute grazie alla vitamina D ✿

Dietisti, nutrizionisti, ginecologi e ostetriche dovrebbero informare le donne dell’importanza di assumere un apporto adeguato di vitamina D durante la gravidanza e l’allattamento (10 microgrammi/die). Livelli ottimali di vitamina D garantiscono sia alla madre che al...
Osteoporosi e il metodo Feldenkrais ✿

Osteoporosi e il metodo Feldenkrais ✿

Il metodo Feldenkrais è un’innovativa tecnica di consapevolezza corporea che aiuta a modificare le posture viziate mediante l’armoniosa fusione di movimento, sensazioni e pensiero.   Si sta velocemente diffondendo, viene praticata dai soggetti con...
Vitamina D: energia dal Sole ✿

Vitamina D: energia dal Sole ✿

La vitamina D è un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina D1, D2, D3, D4 e D5. La vitamina D ottenuta dall’esposizione solare o attraverso la dieta è presente in una forma biologicamente non attiva e deve subire due reazioni...