“Finalmente abbiamo dimostrato che lo yoga può aiutare”, ha commentato il professor Newham.
“Abbiamo creduto a lungo che funzionasse, ma nessuna ricerca era ancora stata fatta per sostenere la teoria”.
Una scoperta che permetterà alle donne di evitare di ricorrere a farmaci per lenire il dolore: basterà praticare lo yoga per evidenziare immediatamente i primi miglioramenti.
Lo yoga potrebbe anche permettere di ridurre il numero di tagli cesarei d’urgenza, ma la statistica non è ancora stata studiata in maniera dettagliata.
“Lo yoga incorpora tecniche di rilassamento e di respirazione con posture che possono essere adattate per le donne incinte”, aggiunge il docente John Aplin, insegnante di questa attività e professore presso l’Università di Manchester.
Una nuova frontiera della scienza… SEGUE
È possibile fare yoga sin dai primi mesi pur avendo qualche difficoltà e prendendo il progesterone?
Ciao, Esistono molte tipologie di Yoga, alcune sono meditative con poco impegno fisico.
Se ti fai seguire da una professionista certificata, crediamo che non sussistano particolari controindicazioni, puoi comunque chiedere al tuo medico dando indicazioni su quale impegno fisico ti viene rischiesto dall’istruttore a cui ti sarai rivolta.