Ad ogni modo, è importante tenere presente che attualmente non esistono studi che certifichino la sicurezza e l’efficacia della galega.
Può essere, inoltre, utile tenere presente che altre ricerche sull’efficacia della metformina in allattamento, non hanno evidenziato significative differenze negli esiti di allattamento, tra il gruppo trattato col medicinale e quello trattato con placebo.
Tutti questi studi, però, sono unanimi nel sottolineare l’importanza di ricevere supporto competente in allattamento.
A livello pratico, esistono vari strumenti che possono essere ulteriormente di supporto per agevolare l’avvio e la calibrazione di un’adeguata produzione di latte, per esempio:
– l’uso di alternative all’analgesia farmacologica durante il travaglio (acqua, massaggi, impacchi caldi, respiro consapevole, ipnosi);
– rimanere quanto più possibile pelle a pelle dalla nascita,
– rooming in;
– allattamento a richiesta: frequenti poppate o stimolazioni tramite tiralatte o la spremitura manuale sono fondamentali (nessuno strumento , farmaco o erba può contribuire se non c’è questo “atto meccanico” primigenio);
– assicurare un attacco e un posizionamento adeguato,
– evitare supplementi, biberon e succhiotti.
Spiega ancora, Marasco, che la migliore strategia per le mamme con PCOS e una bassa produzione di latte (ricordiamo: connessione possibile, ma non automatica) è di trovare quale ormone non sia ben bilanciato e quindi fare il possibile per riequilibrarlo.
La pazienza è un altro elemento di grande utilità, dal momento che molte donne registrano cambiamenti positivi, passati i primi giorni.
E, ancora più importante, se stai facendo di tutto per aumentare la produzione di latte, fai in modo di assicurarti dei momenti in cui godere “semplicemente” della presenza della tua bambina/del tuo bambino e del maternage.
Stressarti non porta a nulla.
Trova il punto di equilibrio tra il tuo impegno e la soddisfazione di te stessa.
Il tuo bambino/la tua bambina è fortunato/a perché tu sei la madre migliore che possa avere.
Marika Novaresio
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