L’allenamento con pesi migliora la memoria ✿

 

I risultati dimostrano che una singola seduta di esercizi di resistenza effettuati in sede di consolidamento del ricordo può migliorare la memoria episodica e che l’effetto dipende dalla risposta fisiologica all’esercizio svolto.

Questo studio, oltre a fornire nuovi elementi sul funzionamento del sistema nervoso, apre la strada a forme di terapia alternativa per le persone affette da disturbi cognitivi.

Nuovi studi ci diranno presto come l’attività fisica possa aiutare le persone anziane e quelle con disturbi della memoria.

 

Dr. Domenico Oliva

 

Fonti Bibliografiche:
Short weight-lifting sessions can improve your memory
A single bout of resistance exercise can enhance episodic memory performance

Diritto d’autore: ammentorp / 123RF Foto de archivo

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