Gambe pesanti? Pronto soccorso omeopatico per gestanti ✿

 Qualche semplice accorgimento in caso di gambe pesanti

> Evitare il più possibile il calore eccessivo: non esporsi al sole nelle ore più calde della giornata

> Indossare calze elastiche

> Praticare una moderata attività fisica quotidiana, per esempio camminando per un’ora al giorno

> Dopo la doccia, indirizzare sulle gambe un getto di acqua fredda, partendo dalle caviglie e risalendo fino alla vita

> Evitare i bagni troppo caldi

> Dormire con i piedi leggermente sollevati rispetto alla testa

 

Gli alimenti da privilegiare nella dieta quotidiana… SEGUE