Partecipare ad un gruppo di danza spontanea, guidato dall’ostetrica o da operatori formati, durante la gravidanza permette inoltre alle donne di confrontarsi tra loro, riducendo le ansie legate al momento che stanno vivendo.

La danza inoltre permette alle donne di riscoprire la loro femminilità, grazie a movimenti semplici che la portano a confrontarsi con i propri desideri e le proprie inclinazioni aprendosi all’ascolto di sé.

A questo scopo è opportuno che durante i corsi di danza per gestanti siano previsti momenti di rilassamento e visualizzazioni, esercizi mirati all’ascolto del proprio Io e dell’Altro, ed attività che favoriscano il contatto corporeo.

Inoltre l’ambiente non dovrebbe essere giudicante, permettendo così che ogni partecipante si senta libera di esprimere le proprie sensazioni ed emozioni liberamente, attraverso le parole, il movimento, il corpo.

Gli operatori che gestiscono corsi di danza in gravidanza dovrebbero ricevere una formazione adeguata per garantire alle gestanti di vivere l’esperienza del corso in maniera positiva e costruttiva.

La danza rappresenta, per gli operatori, un valido ed innovativo strumento per approcciarsi in maniera creativa e consapevole alle coppie, accompagnandole nel percorso della genitorialità con modalità che mirano a riscoprire la spontaneità e la naturalezza del corpo in movimento.

Buona Danza della Vita a tutti!

Gravidanzando® al TG1

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