La Danza inoltre rappresenta una delle attività più istintive che l’essere umano possa compiere; muoversi è un bisogno del corpo che, attraverso i gesti armonici e spontanei, conosce, apprende, e sperimenta il piacere.

In quest’ottica tutti possono danzare, anzi, tutti dovrebbero danzare per poter esprimere completamente se stessi e trarre beneficio dal movimento.

Ma quali sono i benefici della danza durante la gravidanza?
Svolgere un’attività fisica durante il percorso nascita è  raccomandato per ridurre lo stress, alleviare le tensioni, scaricare l’emotività.

Inoltre un movimento libero e spontaneo che assecondi i fisiologici limiti del corpo non affatica le articolazioni, mantiene la muscolatura tonica e permette di ridurre i rischi legati alla sedentarietà.

Partecipare ad un gruppo di danza spontanea… [SEGUE]