Poiché viene prodotta dalla pelle, l’esposizione della cute ai raggi solari è consigliabile.
La vitamina D viene assunta con il cibo, in particolare con il pesce.
Nei casi di carenza più marcati e difficilmente risolvibili è necessario agli integratori alimentari.
Tali integrazioni devono essere concordate con il medico perché l’intossicazione da Vit. D per sovradosaggio, è un pericoloso rischio, ancor più pericolosa della carenza stessa.
Fonte Bibliografica:
Prenatal Vitamin D and Dental Caries in Infants
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