Quando vediamo un neonato, pensiamo innanzitutto alla sua fragilità e magari abbiamo paura a toccarlo, fargli fare movimenti con le braccia o le gambe.
Il movimento invece è salutare fin dai primi istanti di vita.
Lo yoga può rappresentare un modo per avvicinarci alla fisicità dei neonati in maniera delicata oltre ad aiutare la neo-mamma a creare delle stimolazioni sensorie che aiuteranno il bimbo a crescere sano.
Ma vediamo nello specifico quali sono i benefici dello yoga per neonati:
Benefici fisici:
– Una breve sessione è sufficiente perchè il neonato svolga la stessa quantità di attività fisica che svolgerebbe nell’intera giornata: servirà a conciliare un sonno tranquillo;
– Il comportamento del vostro bambino sarà più equilibrato;
– Una routine di attività quotidiana impegnerà il bambino costruttivamente fin dalla nascita;
Benefici fisiologico/comportamentali:
– Tutto il corpo è stimolato, compreso il sistema digestivo e nervoso;
Benefici psicologici:
– Lo yoga aiuta la reciproca comprensione e comunicazione;
– Aiuta a guarire eventuali traumi legati alla nascita e prepara il vostro bimbo ad affrontare quelli futuri;
– La percezione dello stress positivo indotto dallo yoga, migliorerà la capacità di affrontare le esperienze future;
– Grazie alle attente cure dei genitori, il bambino impara ad interagire con gli altrie ad assumere un ruolo attivo nel gioco;
– Il profondo rilassamento insito nello yoga, aiuta i genitori ad affrontare le tensioni che possono crearsi quando nasce un bimbo.
Dal libro: “Baby yoga” di Francoise Barbira Freedman – Zelig Editore
Catia
