Maternal Personal Trainer

DIPLOMA DI FITNESS E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
PER LA GRAVIDANZA E IL PUERPERIO

Roma 2019
11° Edizione
Palestra Heaven Villa Borghese

Milano 2018/19

12° Edizione 

Hotel Residence Zumbini 6 | Via Zumbini 6, 20143 Milano

Una formazione approfondita e specifica utilizzando molteplici discipline appositamente formulate per  la promozione del benessere e della salute psicofisica delle donne nel percorso di maternità.

Il progetto formativo si caratterizza per:

• lezioni teorico-pratiche;
• moduli online di formazione a distanza;
• elaborazione di tesine;
• tirocinio pratico;
• esame finale.

Gli argomenti teorico-pratici proposti sono:

• Anatomia e fisiologia della gravidanza e del puerperio
• Acquamotricità,
• Maternal Walking (adattamento del Nordic Walking),
• Metodo Pilates,
• Yoga,
• Tecniche di consapevolezza corporea,
• Rieducazione Perineale e Remise en Forme,
• Alimentazione in gravidanza/puerperio e sport,
  
• Aspetti di Marketing e management

Le opportunità professionali

L’approccio multidisciplinare della scuola, fornirà agli operatori formati le competenze teorico-pratiche adeguate per offrire un’assistenza professionale e personalizzata alle gestanti e alle neomamme.
Potranno pertanto operare secondo protocolli tecnici studiati e sviluppati sia per un approccio “one to one” che per  attività di gruppo.

Il Maternal Personal Trainer è in grado di operare sia individualmente che in equipe multidisciplinari.

Il percorso consentirà al professionista di arricchire il proprio profilo professionale e di ampliare i suoi ambiti di competenza.

L’attività professionale può essere svolta nell’ambito di:

• Strutture sportive
• Palestre
• Centri natatori
• Centri benessere
• Associazioni o circoli sportivi e/o culturali
• Centri riabilitativi
• Percorsi di accompagnamento alla nascita
• Centri polispecialistici e di medicina dello Sport
• Attività libero professionale c/o strutture accreditate
• Attività libero professionale al domicilio.

Attestazioni

La qualificae le relative competenze acquisite, saranno certificate da un diploma dello C.S.E.N., Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal C.O.N.I. di “Maternal Personal Trainer” .
Il profilo è in pieno rispetto alle normative vigenti che disciplinano la promozione e l’insegnamento delle pratiche sportivo-motorie.

Crediti ECM a richiesta del corsista con costo aggiuntivo.

Yoga in gravidanza e nel puerperio

Maternal Walking

Il metodo Pilates

La remise en forme e la rieducazione del pavimento pelvico

L’alimentazione in gravidanza/puerperio per l’attività sportiva (modalità webinar: seminario on line live)

Alle materie tecniche, si affianca la formazione di base in modalità webinar di  Anatomia e Fisiologia della gravidanza e del puerperio e insegnamenti orientati alla pratica professionale

• Marketing
• Aspetti normativi
• Assicurazioni…

PROGRAMMA DELLE GIORNATE FORMATIVE

• Acquamotricità in gravidanza

Il seminario è proposto a Milano, Roma e Montegrotto Terme PD LINK

Roma e Milano

• Nordic Walking

• Pilates in gravidanza e dopo il parto

• La riabilitazione del pavimento pelvico e la remise en forme dopo il parto

• Yoga in gravidanza e dopo il parto

• Tecniche di consapevolezza corporea

• Alimentazione in gravidanza e dopo il parto (modalità webinar: seminario on line live)

• Anatomia e fisiologia della gravidanza e del puerperio (modalità webinar: seminario on line live)

• Marketing e Management professionale

Roma 2019
11° Edizione
Palestra Heaven Villa Borghese

Milano 2018/19
10° Edizione

È facoltà della scuola apportare eventuali variazioni al programma rese necessarie da sopravvenute esigenze.

Al  calendario si aggiunge il modulo di  Acquamotricità© prenatale le cui sedi e date sono pubblicate al seguente LINK

Il programma potrebbe subire delle variazioni.

Orario delle lezioni: dalle 9.00 alle 18.00 con un’ora di pausa pranzo

MATERIALE FORNITO DALLA SCUOLA

• FAD Formazione a distanza online,
• Dispense,
• Testo “Personal trainer. Come sceglierlo, come diventarlo” di Pierluigi De Pascalis
• Polo con logo

Abbigliamento personale richiesto

Tuta ginnastica, Tshirt, calzature sportive, Kway.

TESINE

Per ogni modulo effettuato sarà richiesta la produzione di uno specifico elaborato concordato con i docenti.

TIROCINIO

A completamento dell’iter formativo sono richieste 70 ore di tirocinio osservativo da svolgersi presso una struttura a scelta dell’allievo/a

VALUTAZIONE FINALE

E’ prevista una prova finale teorico/pratica da effettuarsi in sede Mammole a Giussano MB in giorni concordati direttamente con i singoli partecipanti.

ATTESTAZIONI RILASCIATE

• Attestato di partecipazione.

• Diploma Nazionale dello CSEN – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI di “Maternal Personal Trainer”.

La frequenza alla formazione è obbligatoria.

Per ottenere il Diploma Nazionale CSEN è necessario non superare il 10% delle assenze del monte ore totale.

I webinar sono parte complementare della formazione, la loro  frequenza non è facoltativa.

Coloro che non dovessero prendervi parte in diretta, potranno accedere ad una loro  registrazione al costo aggiuntivo di 10 euro a  registrazione, quali spese di segreteria.

Sì, voglio essere contattata!

INFO
segreteria@mammole.it
tel. 0362.85.24.75

RASSEGNA STAMPA – PARLANO DI NOI

Riviste

• Top Salute luglio 2016, intervista sull’acquamotricità per le gestanti e i neonati;
• Bimbi Sani e Belli marzo 2016, articolo sul fitness in gravidanza;
• Viversani e belli 2012, sull’acquamotricità prenatale;
• “IL” inserto del Sole24ore 2012, intervista sull’acquaticità neonatale;
• Insieme luglio 2010, intervista sull’acquaticità neonatale;
• Agenda Salute 2009, intervista sul parto
• Insieme aprile 2007, intervista sul parto in acqua;
• Insieme maggio 2007, intervista sull’acquaticità neonatale;
• Corriere della Sera, cronaca di un parto in casa;
• Donna & Mamma 2006, articolo sulla acquamotricità prenatale;
• Io e il mio Bambino 2005, sull’acquamotricità prenatale;
• Io e il mio Bambino 2004, sull’acquamotricità neonatale;
• Vera Magazine 2003, intervista sulla professione ostetrica;
• Gioia 1996, redazionale sulla preparazione al parto e l’acquamotricità neonatale;
• Insieme 1996, intervista sull’acquaticità in gravidanza
• Più Bella 1993, articolo sulla preparazione al parto in piscina;

TV

• Rete4 “Naturalmente Bella” ospiti in studio per una puntata sul parto;
• Unica TV, per il ritiro del premio Civiltà del Lavoro;
• Rete 55, intervista sull’acquaticità neonatale piscina di riabilitazione di Varese;
• Telecor 2010 intervista sulla remise en forme dopoparto con trattamenti con ozono;
• Disney Channel, programma sull’acquaticità neonatale;
• Spot Acqua Sangemini;

Altro

• Expò di Saragozza 2008 – Acqua e sviluppo sostenibile – Videoinstallazione con l’acquamotricità neonatale;
• Prefazione al libro “Ma che musica… in dolce attesa” Ed. Curci con il metodo Music Learning Theory di Edwin E. Gordon

Evidenza Scientifica relativa al “Maternal Fitness”

In merito agli aspetti della sicurezza e della tutela della salute, la letteratura scientifica ha raggiunto un parere unanime nell’affermare che una moderata attività fisica sia salutogenica durante l’intero percorso nascita (Melzer et al, 2010 , Morris & Jhonson, 2005 , Yeo & Davige, 2001, Juhl et al., 2008 ).

Una regolare attività fisica, infatti, è associata ad un miglioramento nei parametri vitali, metabolici e psicologici, inoltre si assiste ad una diminuzione della morbilità e della mortalità ( Melzer et al, 2010).

Altri benefici, correlati all’attività fisica, sono:

• diminuzione e miglioramento delle problematiche muscolo-scheletriche,
• miglior controllo dell’aumento ponderale,
• diminuzione dell’ insorgenza di crampi muscolari e di edemi degli arti inferiori,
• diminuzione dell’insorgenza dell’ ipertensione gravidica.

I benefici fetali possono essere riassunti in:

• aumento della tolleranza ad eventi stressogeni,
• una precoce maturazione neuro-comportamentale del neonato.

Per gestante e feto è stato inoltre osservato che l’attività fisica porti a:

• un travaglio di parto più breve,
• una minor incidenza di parto operativo,
• una minore incidenza di grande prematurità (Morris&Jhonson, 2005).

D’altro canto è stato notato come un stile di vita sedentario sia un fattore contribuente l’insorgenza di intolleranza glucidica in gravidanza (Gollenberg et al, 2010 b) e di come l’attività fisica migliori la tolleranza glucidica e prevenga, in un certo grado, il diabete gestazionale (Chasen-Taber et al, 2009).

Qualora sia già conclamata una diagnosi di diabete gestazionale, l’attività fisica può aiutare le donne affette da GDM a ridurre sino al 58% il rischio di macrosomia e del 34% il rischio di subire un taglio cesareo elettivo o d’emergenza (Bakarat et al, 2013).

Appare quindi evidente come l’attività fisica sia consigliata non solo in caso di gravidanza e puerperio fisiologico, ma sia positiva e salutogenica anche in caso lievi patologie.

Tuttavia l’attuale stile di vita occidentale, la sedentarietà e la cronica mancanza di tempo da dedicare alla persona, portano le donne a effettuare sempre meno attività fisica in gravidanza ed in puerperio ( Marquez et al, 2009).
Laddove invece la società moderna è attenta con una informazione per la cura del corpo e l’attenzione agli stili di vita salutari, permane comunque un pregiudizio circa la sicurezza dell’attività fisica durante il percorso nascita (Mudd et al, 2009).

Nonostante specialisti e linee guida dimostrino che l’attività fisica sia sicura e associata con outcomes perinatali positivi solo il 16% delle donne in USA sono rassicurate al punto da intraprendere o mantenere una condotta sportiva  ( Petersen et al, 2005).

Per superare questa visione limitante nasce il progetto di formare direttamente gli operatori sanitari, sportivi, del settore benessere e olistico nella “care” delle gestanti e delle puerpere, arricchendo il loro bagaglio d’esperienza con discipline di consapevolezza corporea, di pratiche sportive e concetti di alimentazione salutare.

Ricordiamo inoltre che oltre ai benefici effetti fisici e metabolici è necessario considerare gli elementi positivi dell’attività sulla sfera psicologica ed emotiva della donna.

Il Maternal Personal Trainer potrà pertanto aiutare le donne a conoscere e valorizzare il proprio corpo utilizzando le personali risorse con un “movimento intelligente”, favorirà l’armonizzazione del corpo e della mente, potrà inoltre permettere la costruzione di una solida rete di sostegno tra donne attraverso la condivisione ed il sostegno reciproco nei lavori di gruppo.

Uno sguardo attento sarà volto verso la cura e la prevenzione dei disagi del pavimento pelvico, elemento evidentemente trascurato nel fitness al femminile. Ciò permetterà una più approfondita conoscenza di sé stesse, del proprio corpo e l’approfondimento di alcune tematiche riguardanti la salute materna.

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Bibliografia

• Barakat R., Pelaez M., Lopez C., Lucia A. , R Ruiz J. (2013) Exercise during pregnancy and gestationaldiabetes-related adverse effects: a randomised controlled trial, Br J Sports Med 2013;0:1–7. doi:10.1136/bjsports-2012-091788
• Chasen-Taber, L., Marcus, B. H., Stanek, E., Ciccolo, J. T., Marquez, D. X., Solomon, C. G., et al. (2009). A randomized controlled trial of prenatal physical activity to prevent gestational diabetes: Design and methods. Journal of Women’s Health: 18., 851–859.
• Chasen-Taber, L., Marcus, B. H., Stanek, E., Ciccolo, J. T., Marquez, D. X., Solomon, C. G., et al. (2009). A randomized controlled trial of prenatal physical activity to prevent gestational diabetes: Design and methods. Journal of Women’s Health: 18., 851–859.
• Gollenberg, A. L., Pekow, P., Bertone-Johnson, E. R., Freedson, P. S., Markenson, G., & Chasan-Taber, L. (2010b). Sedentary behaviors and abnormal glucose tolerance among pregnant Latina women. Medicine and Science in Sports and Exercise: 42., 1079–1085.
• Morris, S. N., & Johnson, N. R. (2005). Exercise during pregnancy: A critical appraisal of the literature. The Journal of Reproductive Medicine: 50., 181–188.
• Yeo, S., & Davidge, S. T. (2001). Possible beneficial effect of exercise by reducing oxidative stress on the incidence of preeclampsia. Journal of Women’s Health and Gender Based Medicine: 10., 983–989.
• Marquez, D., Bustamante, E., Bock, B., Markenson, G., Tovar, A., & Chasan-Taber, L. (2009). Perspectives of Latina and non-Latina white women on barriers and facilitators to exercise in pregnancy. Women & Health: 49., 505–521.
• Melzer K., Schutz Y., Boulvain M. ,  Kayser B. (2010) Physical Activity and Pregnancy Cardiovascular Adaptations, Recommendations and PregnancyOutcomes, Sports Med 2010; 40 (6): 493-507 0112-1642/10/0006-0493/$49.95/0
• Mudd, L., Nechuta, S., Pivarnik, J., & Paneth, N. (2009). Factors associated with women’s perceptions of physical activity safety during pregnancy. Preventative Medicine: 49., 194–199.
• Petersen, A. M., Leet, T. L., & Brownson, R. C. (2005). Correlates of physical activity among pregnant women in the United States. Medicine and Science in Spots & Exercise: 37., 1748–1753. 4
• Juhl, M., Andersen, P. K., Olsen, J., Madsen, M., Jorgensen, T., Nohr, E. A., et al. (2008). Physical exercise during pregnancy and the risk of preterm birth: A study within the Danish National Birth Cohort. Clinical Journal of Sports Medicine: 167., 859–866.