Baby yoga: la spirale di gioia in espansione ✿

baby yoga

Traggo queste riflessioni da un testo che avevo acquistato mentre aspettavo la mia bambina: “Baby yoga” di Francoise Barbira Freedman.

È un testo dedicato esclusivamente allo yoga per neonati e purtroppo io non ho potuto sfruttare appieno le potenzialità di questo libro in quanto la mia gravidanza, il mio parto e il mio post-parto sono stati contrassegnati da una serie di complicazioni che mi hanno visto in condizioni critiche nelle settimane successive al parto, con una sequela di conseguenze psicologiche che ho poi smaltito con fatica e per lungo tempo.

Ma alcune pagine mi avevano colpito e mi avevano aiutato ad uscire (anche se molto lentamente) dalla spirale di depressione nella quale ero imprigionata e nella quale soprattutto rischiavo di imprigionare anche la mia bambina.

Queste pagine parlavano di un’altra spirale, la spirale di gioia in espansione:
“Più gioia saprete comunicare al vostro bimbo, maggiore sarà quella che ne riceverete”.
La spirale prevede una serie di indicazioni:

1) Il contatto e il movimento favoriscono… [SEGUE]

 

 

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