La gravidanza è un evento normale e fisiologico nella vita di una donna; una alimentazione sana e bilanciata, con quantità adeguate di carne, pesce, legumi e cereali, che preveda il consumo di 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, garantisce un apporto nutrizionale adeguato.
È importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno, soprattutto nei periodi più caldi, e fare attività fisica moderata. Il benessere passa anche attraverso il cibo, pertanto attenzione alla qualità dei prodotti che consumiamo!
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Sono un po’ preoccupata sono alla fine della 10 settimana ma tra vomito e nausea mangiare e’ diventata una sfida, X non parlare del bere ho molta sete ma faccio una fatica ! Sono preoccupata per il mio bambino subirà conseguenze?! In tutto ciò faccio fatica a condurre la mia solita vita non ho forze X uscire…cosa posso fare?passera’?