Yoga e controllo del peso ✿

Il “Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle”, con un approfondito studio effettuato su di un campione di 15mila persone ha evidenziato quanto l’applicazione costante dello yoga, favorisca la stabilizzazione del peso corporeo. Il dato è emerso soprattutto studiando i soggetti

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Fitness in gravidanza: prendiamoci cura di noi! ✿

Gli esercizi e il fitness hanno guadagnato notevole popolarità negli ultimi anni, assumendo un ruolo chiave nella vita di molte donne.   L’attività fisica e la riproduzione sono eventi normali della vita e, per una donna in salute, combinare esercizio

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I benefici dello yoga per le future mamme ✿

Lo yoga fa bene alla salute. Certo, questo già si sapeva.   Ma una recente ricerca ha dimostrato come questi esercizi apportino grossi benefici alle future mamme. Lo yoga infatti permette a ciascun individuo un miglioramento fisico e mentale. Lo

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Fitness in gravidanza e post parto: quali sono gli operatori abilitati? ✿

  Le donne in gravidanza e le puerpere che desiderano praticare attività fisica in tutta sicurezza a chi si possono rivolgere? Quali sono i professionisti a cui possa essere affidata la conduzione di gruppi di consapevolezza corporea come Yoga, pilates  o

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Programma Personal Trainer Ostetrico

Feldenkrais MOBILITA’  COLONNA: relazione testa bacino mobilità torace equilibrio flessori estensori MOBILITA’  ANCHE: relazione gambe – bacino – colonna, relazione anche e allineamento lombare RESPIRO: mobilità coste basse relazione con il pavimento pelvico CAMMINARE la funzione primaria attraverso la quale:

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Medicine naturali: arriva il sostegno dell’OMS

La cura con terapie non convenzionali sta diventando una pratica sempre più diffusa e sempre maggiore risulta il numero di specialisti operanti in tali discipline. Una spinta a questa branca della medicina arriva anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS o

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