Soia, utile alimento per salute delle donne ✿

Soia, utile alimento per salute delle donne ✿

La soia viene unanimemente considerata un alleato molto importante per la salute delle donne. La ragione di tale reputazione, per altro confermata scientificamente, va rintracciata nell’elevato contenuto di fitoestrogeni che contraddistingue questo legume. I...
Prevenire l’osteoporosi in menopausa

Prevenire l’osteoporosi in menopausa

All’interno del nostro organismo alcune cellule, gli osteoblasti, hanno il compito di produrre tessuto osseo, mentre altre cellule, gli osteoclasti, si limitano a riassorbirlo. Durante il corso della vita, a causa di diversi fattori, può succedere che le prime...
Prevenire l’osteoporosi in menopausa

Il ruolo degli antiossidanti in menopausa ✿

  La menopausa è un processo fisiologico che coinvolge le donne tra i 45 e i 55 anni, e consiste nel graduale declino della funzionalità riproduttiva femminile dovuta all’esaurimento del numero di follicoli ovarici.   Questa perdita del potenziale riproduttivo è...
Osteoporosi e sedentarietà ✿

Osteoporosi e sedentarietà ✿

Uno studio dell’Università di Cambridge ha dimostrato come i problemi di fragilità ossea sono legati principalmente alla diminuzione della attività fisica. Recenti analisi sulle ossa preistoriche evidenziano che l’uomo moderno sviluppa la resistenza ossea...
Osteoporosi e il metodo Feldenkrais ✿

Osteoporosi e il metodo Feldenkrais ✿

Il metodo Feldenkrais è un’innovativa tecnica di consapevolezza corporea che aiuta a modificare le posture viziate mediante l’armoniosa fusione di movimento, sensazioni e pensiero.   Si sta velocemente diffondendo, viene praticata dai soggetti con...