Tornare in forma dopo il parto ✿

Dopo l’esperienza della gravidanza e del parto, una volta rientrate a casa e ripresa la loro quotidianità, sempre più donne sentono il bisogno di prendersi cura di loro stesse. Dopo aver visto il proprio corpo trasformarsi per accogliere una nuova

leggi...

I benefici dell’attività fisica in gravidanza ✿

I benefici dell’attività fisica in gravidanza sembrano essere veramente innegabili e sono parecchie le competenze mediche che attestano il valore del movimento durante i nove mesi di attesa. Sia il corpo che la mente godono infatti di un migliore stato

leggi...

Formazione per Pilates e Consapevolezza in gravidanza

[metaslider id=14359] Le tecniche di consapevolezza corporea e il metodo Pilates in gravidanza. Corso riservato alle Ostetriche   Formazione con rilascio di titolo riconosciuto Diploma Nazionale E.P.S. CONI di Istruttore 1° Livello   Palestra Sportivinsieme Milano  11-12-13-14 maggio 2017 +

leggi...

Le mamme attive hanno figli sani e che si muovono di più ✿

  L’attitudine al movimento pare che si trasmetta da madre a figlio. Un recente studio pubblicato su Pediatrics, prestigiosa rivista medico scientifica, ha infatti messo in evidenza come le mamme particolarmente attive abbiano la tendenza a mettere al mondo bambini

leggi...

Pavimento pelvico: il nostro sostegno ✿

Spesso, soprattutto durante la gravidanza e ancor più in puerperio, le donne sentono parlare di perineo e pavimento pelvico e dell’importanza di prendersene cura. Ma gli operatori ancor più spesso dimenticano di spiegare cosa sia il pavimento pelvico e quale

leggi...

Attività fisica in gravidanza: buoni effetti per feto e il parto ✿

  Una revisione della letteratura scientifica recentemente pubblicata sulla rivista Obstetrics & Gynecology riconferma l’idea che praticare attività fisica in gravidanza sia vantaggioso. Mantenersi attive durante la gestazione, influenza positivamente l’accrescimento fetale e determina implicazioni sulla modalità di espletamento del

leggi...

Programma Personal Trainer Ostetrico

Feldenkrais MOBILITA’  COLONNA: relazione testa bacino mobilità torace equilibrio flessori estensori MOBILITA’  ANCHE: relazione gambe – bacino – colonna, relazione anche e allineamento lombare RESPIRO: mobilità coste basse relazione con il pavimento pelvico CAMMINARE la funzione primaria attraverso la quale:

leggi...