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    Re: [Cielo] Tesoro, salviamo i ragazzi

    corsi formazione

    Leggevo su UPPA che le lesioni delle arterie prodotte dall'obesità e che sono alla base delle malattie cardiovascolari dell'adulto si sviluppano fin dai primi anni di vita
    Sarà che nella mia famiglia purtroppo il cuore ha mietuto più di una vittima ma questa cosa mi fa pensare.

    Vorrei davvero insegnare ai miei figli a mangiare correttamente ma ricollegandomi al primo post prima dovrei imparare a farlo io e non è semplice spezzare la catena

    Re: [Cielo] Tesoro, salviamo i ragazzi

    *Gabriellaxyz*: io credo invece che tu sia già a un buon punto rispetto alla media, ossia inizi a pensare che bisogna fare qualcosa pur non sapendo ancora bene come.
    Il mio consiglio è quello di trovare una buona piramide alimentare su internet, stamparla e appenderla al frigo, vedrai che pian piano averla sempre lì ti aiuterà a comporre dei menù durante la settimana che sempre più le si avvicinino. Poi inizia a leggere le etichette e ti accorgerai di quante schifezza ingurgitiamo.
    Quello che mi aiuta a non mollare mai è che pur avendo molto da migliorare so che sto già facendo tanto, per me, per i miei figli e per l'ambiente e questo mi sprona a fare sempre meglio, a cercare di limitare le schifezze e alimenti industriali, a comprare in modo più ecosostenibile, a limitare gli sprechi, ad autoprodurre...tutto è collegato.



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