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Discussione: Insonnia

    Insonnia

    corsi formazione

    Ciao a tutte!! Vorrei un consiglio da voi mamme... è un periodo molto stressante per me, tra telelavoro e didattica a distanza della mia bambina, lo stare dietro a casa e tutto il resto mi trovo davvero ad essere in costante stato di stress e ansia. Il risultato è che non riesco a prendere sonno la sera e rimango sveglia quasi tutta la notte, rendendo ancora più pesanti le giornate successive. Mi sono stati consigliati questi integratori naturali per favorire il rilassamento e combattere l'insonnia..sono a base di erbe e melatonina. Voi avete mai avuto questo tipo di problemi e come li avete risolti? Che ne dite degli integratori naturali?Mai provati? Accetto consigli e suggerimenti!!

    Grazie a tutte in anticipo!

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