Lista utenti taggati

    Cách đơn giản để thoát khỏi những ng*y suy sụp trong công việc

    corsi formazione

    Cố gắng điều chỉnh lại những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện 24/7 sẽ khiến bạn tiêu tốn mức năng lượng đáng kinh ngạc. Bạn sẽ nổ tung nếu bộ não không được nghỉ giải lao hay thư giãn. Tốt nhất l* tạo cho mình những khoảng trống để h*t thở v* tiếp thêm năng lượng. Truy c*p nhanh v*o website của kênh Mạng Việc L*m để c*p nh*t những thông tin mới nhất.

    CÁ NHÂN HOÁ KHÔNG GIAN LÀM VIỆC

    B*n l*m việc có thể l* nơi phản ánh cá t*nh, sở th*ch, những giá trị m* bạn theo đuổi trong quá trình hoạt động mỗi ng*y. Hãy th* chưng các bức ảnh yêu th*ch của gia đình hoặc khoảnh khắc ý nghĩa cùng bạn bè thân thiết. Mỗi khi ngắm nhìn họ, bạn sẽ được tiếp thêm động lực, biết có người cần mình chăm lo, v* bạn c*ng muốn l*m việc tốt hơn.



    Tối ưu hóa không gian l*m việc

    Treo những mẩu giấy viết khẩu hiệu, các câu tr*ch dẫn truyền cảm hứng l* lựa chọn thú vị để trang tr* b*n l*m việc. Với một chút khéo tay, bạn sẽ khiến không gian riêng của mình trở nên cá t*nh hơn. Sếp v* đồng nghiệp sẽ hiểu thêm về bạn qua các nội dung bạn yêu th*ch hay tự nhắc nhở bản thân. Biết đâu họ sẽ hỗ trợ bạn ho*n th*nh điều đó dễ d*ng hơn.

    BẮT ĐẦU TỪ PHẦN GIỮA

    Nếu sau khi chia nhỏ nhiệm vụ, bạn vẫn tê liệt, hãy l*m theo lời khuyên của một nh* văn lâu năm: “Bắt đầu nó từ phần giữa”. Khi khởi đầu quá áp lực, v* bạn cũng chưa biết phải kết thúc thế n*o, hãy th* bắt đầu với khúc giữa.



    Bắt đầu kế hoạch l*m việc

    Một nh* văn khác lại chia sẻ rằng, anh ấy đơn giản sẽ viết ra bất cứ ý tưởng n*o xuất hiện trong đầu. Có thể không ho*n to*n liên quan đến việc đang thực hiện, nó đơn giản có tác dụng như b*i t*p l*m nóng bộ não đang trì trệ của anh ấy. Một câu viết không liên quan có thể dẫn đến một câu không liên quan khác, nhưng rồi câu không liên quan thứ 3, thứ 4 có thể sẽ liên quan đến đề cương hoặc cốt lõi câu chuyện m* bạn muốn ho*n th*nh.

    CHIA NHỎ NÓ RA

    Khi tâm trạng suy sụp, một công việc đơn giản cũng có thể khiến ta phát điên. Bạn sẽ bắt đầu hình dung nó l* nhiệm vụ bất khả thi rồi tự thôi miên bản thân với vô v*n ý nghĩ tiêu cực như: “Sếp th*t l* phiền phức”, “Tôi chẳng biết bắt đầu từ đâu”, “Không thể n*o ho*n th*nh kịp đâu”, “Đầu óc tôi có vấn đề, chẳng nghĩ ra ý tưởng n*o cả, thất bại l* cái chắc”… Truy c*p thêm tại tên miền mangvieclam.com để biết thêm.

    Trước hết, hãy cho bản thân chút thời gian tự do bộc phát cảm xúc dồn nén rồi sau đó xoa dịu nó bằng một khúc nhạc, trò chơi thư giãn, cốc nước mát hoặc món ăn yêu th*ch (th*m ch* các lựa chọn bị phân v*o nhóm không l*nh mạnh như g* rán, pizza, kem hay nước ngọt có ga cũng không vấn đề gì). Tiếp theo, t*p trung nhìn thẳng v*o “con quái v*t” đang chắn đường bạn, phân nó ra th*nh từng mảnh nhỏ với mục tiêu x* lý v* thời hạn cụ thể.

    >>> Xem ngay b*i viết: Lá thư cho những người lười biếng: Tương lai không còn trong tay các bạn

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •