Aggiornamento dell’edizione 1.2 di marzo 2023 Modifiche al capitolo “Il Core nel Pilates e nel Pelvi-Pilates” ALLEGATI SCARICABILI Par-Q, questionario di Auto-Screening Il PAR-Q, acronimo di “Physical Activity Readiness Questionnaire”,...
Vi racconto l’esperienza più sconvolgente e meravigliosa della mia vita….il mio Vbac o meglio il mio Water Vbac. Sì, perché la mia bimba è nata in acqua, è stato un parto naturale dopo un tc non necessario, avuto nel 2012! Tutto è cominciato sabato 25 luglio 2015 (ero...
Si chiama baby brain e colpisce 4 donne in gravidanza su 5. I sintomi? Si avverte la strana sensazione che il cervello sia avvolto da una nebbia, la tendenza è quella di dimenticare le cose e di essere più disattente. Bisogna preoccuparsi? Niente affatto, è un...
Una recente ricerca americana è giunta alla conclusione che la carenza di sonno durante la gravidanza potrebbe costituire un fattore di rischio modificabile per lo sviluppo del diabete gestazionale, indipendentemente da altri fattori quali l’età della donna o il...
Quando ho deciso di avere il mio secondo bimbo volevo che non avesse tanta differenza di età con la prima. Ero rimasta incinta al primo e unico tentativo, una gravidanza bellissima, tranne per le prime settimane in cui avevo sofferto di nausee. Talmente bella che...
La mia gravidanza fin da subito si è mostrata senza nessun tipo di disturbo, solo tanto sonno fino al quarto mese: non sembrava quasi fossi incinta, tanto che, finché non ho visto una pancina verso il quinto mese, avevo dei dubbi! Tutto procede bene finché la...
Nonostante vi sia stata una notevole diminuzione dell’incidenza della sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS – Sudden Infant Death Syndrome) a partire dal 1992, anno in cui vennero pubblicate le relative raccomandazioni...
Diventare genitori spesso coincide con una nuova presa di consapevolezza: l’espressione “dormire come un bambino” è stata probabilmente coniata da qualcuno che non ha mai avuto figli! Alzino la mano quelli tra voi che, una volta...
In inglese si chiama ‘co-sleeping’ e indica l’abitudine di dormire con il proprio bambino, condividendo il lettone. Per molti abitudine radicata e naturale, per altri pratica considerata da evitare per una corretta educazione del piccolo,...
La tosse è uno dei sintomi più comuni delle affezioni che provocano irritazione delle vie aeree con variabile produzione di muco, come le sindromi influenzali, le bronchiti, le tracheiti, le laringiti etc. Un meccanismo di difesa, messo in atto per eliminare...
Il profumo di fiori nell’aria, il piacere dei raggi solari sulla pelle, le giornate che si allungano: è la primavera, attesa da molti soprattutto se preceduta da un inverno particolarmente rigido. Eppure il cambio di stagione può influire negativamente sul...
NASCERE NATURAL Il corpo umano è composto per il 75% di acqua, inoltre, fin dal concepimento, la nuova vita nasce e cresce nell’acqua,anche per questo sempre più spesso le donne trovano naturale avvicinarsi a questo elemento e alla pratica...
Durante la gravidanza iniziavamo a fantasticare la nostra futura vita di Mamma. Abbiamo preparato la Cameretta, arredandola e adornandola, magari abbiamo acquistato una culletta o un lettino con le sbarre corredandolo con il set di Api e carillon… Insomma...
La ricerca medica ha dimostrato scientificamente l’effetto negativo dello stress sulle capacità di concepimento femminili. La condizione di stress è una fase di attivazione prolungata dell’asse endocrino formato dal sistema ipotalamo – ipofisi...
L’EFSA, Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, ha richiesto ad un gruppo di ricercatori, esperti in alimentazione, allergie e prodotti dietetici, di esprimere un parere scientifico in merito alla sicurezza dell’assunzione di caffè. Ritrovandosi in...
